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Ainsi que vous pourrez le constater dans les exemples ci-dessous, la mise en page de ce livre a été pensée pour en rendre la lecture simple et efficace avec une pleine page pour chaque exercice.
Dans cet ouvrage :
- Les gymnastiques douces ou internes.
- Rappel d’anatomie et de physiologie.
- La notion d’étirement.
- Le renforcement musculaire.
- Les conditions d’organisation pour une pratique efficace.
- Et de nombreuses fiches techniques (cou, épaules, bras, poignets, dos, abdominaux, thorax, hanches et bassin, bassin, fessiers et quadriceps, cuisses, jambes, pieds et chevilles, sollicitations globales.
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Détails Étirement et renforcement musculaire: Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices
| Le Titre Du Livre | Étirement et renforcement musculaire: Santé - Forme - Préparation physique - 250 exercices |
| Auteur | Jacques Choque |
| Livres Format | Ebook Kindle |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 320 pages |
| Editeur | Amphora |
| Catégories | Dictionnaires, langues et encyclopédies |
| Évaluation du client | 4 étoiles sur 5 de 341 Commentaires client |
| Nom de fichier | étirement-et-renforcement-musculaire-santé-forme-préparation-physique-250-exercices.pdf |
| La taille du fichier | 25.7 MB |
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